Istnieje kilka rodzajów sauny. Różnice tkwią w panującej w danym pomieszczeniu temperaturze, wilgotności. Inne jest też przeznaczenie przebywania w gorącej kabinie. Najpopularniejszymi saunami są: sauna fińska (znana także pod nazwą szwedzka i sauna sucha), sauna parowa i sauna infrared (na podczerwień).
Wszystkie dostępne są w salonie SPA, który oferuje kompleksowe usługi z zakresu wellness oraz hotel. Do takiego miejsca można więc wybrać się na dłużej, np. na weekend celem przysłowiowego podładowania baterii, zrelaksowania się. Pobyt w SPA jest też dobrym pomysłem na uczczenie rocznicy znajomości czy związku.
W saunie suchej panuje najwyższa temperatura spośród wszystkich kabin tego typu. Powietrze nagrzewa się tutaj nawet do 120 st. C., za to wilgotność należy do najniższych, gdyż zawiera się w przedziale 5-20 proc., tj. nawet 10 razy mniej niż w przeciętnym mieszkaniu. Temperaturę i wilgotność można podnieść, polewając wodę rozżarzone kamienie w piecu znajdującym się w kabinie.
Sauna sucha dobrze wpływa na skórę. Poleca się ją osobom borykającym się z pękającymi naczynkami. Dla większego relaksu do polewania kamieni zamiast wody można użyć olejków eterycznych albo naparów ziołowych. Pobyt w suchej saunie pozwala też wypocić do 400 kalorii.
W saunie parowej temperatura i wilgotność osiągają zbliżone wartości. Ta pierwsza dochodzi do wysokości 50-65 st. C, natomiast druga osiąga wartość 45-50 proc.
Sauna parowa działa odprężająco i przeciwbólowo, a oprócz tego zmniejsza dolegliwości dróg oddechowych. Również w tym przypadki można używać ziół i olejków eterycznych.
Pielęgnujemy ogrody w maju - trawniki ważne prace ogrodnika na ten miesiąc.
Dbamy o nasze ogrody - jak pielęgnować ogród w maju, jakie rośliny wówczas wysiewamy, a z jakimi lepiej poczekać do innego miesiąca?
Kiedy rośliny zaczynają chorować – choroby kwiatów i trawnika
Kiedy trawniki usychają, a na kwiatach zaczynają pojawiać się plamki, znak, że ogrody zaatakowały bakterie, wirusy lub grzyby. Walczyć z nimi możemy odpowiednimi opryskami.
Odpowiednie narzędzia ogrodnicze gwarancją na piękne trawniki
Wykorzystując nowoczesne technologie i narzędzia ogrodnicze można stworzyć piękny ogród, w którym trawniki i roślinność będą wyglądać zjawiskowo.
Znacznie lepsze trawniki nawadniane automatycznie
Mówi się, że nigdy automat nie zastąpi człowieka. Aczkolwiek nie w przypadku, kiedy chodzi o trawniki. Wtedy automatycznie nawadnianie jest znacznie lepsze.
Wyposażenie siłowni musi spełniać oczekiwania przyszłych klientów
Wyposażenie siłowni musi być na tyle różnorodne, aby klienci o różnych profilach konsumenckich znaleźli w klubie coś dla siebie.